一、体育课程教学要求
（一）理论课
1．体育基础理论知识：使学生全面了解《大学生体质健康标准》及我校相关规定，并对体育锻炼的价值与方法、运动卫生与保健、体质健康的自我评价等基本知识有进一步的理解和认识。
2．专项理论知识：结合各运动项目的特点组织教学，使学生了解所学运动项目的发展概况、技术分类、健身价值以及运动赏析，了解该项目基本的竞赛规则、裁判方法和组织方法，使部分学生具备在课余组织该项目竞赛活动的能力。
3. 理论课教材以胡红、夏思永主编的《大学体育教程——理论篇》（重庆大学出版社 .2007年第二版）为主，结合其它辅助教材进行讲授。
（二）实践课
1．球类项目课程要使学生学会所选项目主要的基本技术、基本战术，并逐步提高其实际运用能力；武术、健美操、体育舞蹈等项目课程要让学生学会所选项目基础动作的主要内容和练习方法，并学会 2～4套成套动作。
2．身体素质对于增强学生体质、掌握运动技术、培养运动能力有相辅相成的作用，必须贯穿到教学活动中。在各个专项课程的实践教学过程中，用于发展学生一般身体素质的时间不得少于教学时数的 30％，使学生通过体育课程的学习，逐步提高跑、跳、投等基本活动能力。
3．每学年上期 1～2周和下期第12～16周，各专项班全部转为游泳项目教学。该项目学生的学前基础差异较大，其教学要求是：不会游的要学会，会游的要学好，游得好的要学会救生，重点是使每一个学生都学会游泳。
4．教师应根据教学计划组织教学。计划如需调整，需经主管教学的领导批准。
二、体育实践课教学建议
（一）教师要十分重视教法、学法研究，根据各项目的特点，在教学中合理组织，充分发挥学生互教互学的主动性。
（二）根据学生技术水平差异，在教学过程中注意区别对待原则，抓两头，带中间，使基础好的学生“吃得饱”，基础差的学生跟得上。
（三）要十分重视各项目基本练习方法的教学，大力提高学生课余自练能力。
（四）在教学过程中，结合各运动专项技战术的学习讲解竞赛规则，使学生在实践中逐步加深对规则和裁判法的认识理解。
（五）教师要加强安全意识，要详细了解学生的身体健康状况，对体质较差的学生安排力所能及的活动量；要尽量避免在教学中采用有可能造成学生身体伤害的练习方法。
三、必修专项课教学时数分配
见表 1
表 1 必修专项课教学时数分配表
|
内容
时数
学期
|
理
论
课
|
实 践 课
|
第二课堂实践
|
机
动
|
学 期
总学时
|
|
专项
内容
|
一般身体素质
|
游 泳
|
|
一
|
2
|
26
|
4
|
2
|
2
|
36
|
|
二
|
2
|
18
|
12
|
2
|
2
|
36
|
|
三
|
2
|
26
|
4
|
2
|
2
|
36
|
|
四
|
2
|
20
|
12
|
2
|
2
|
36
|
|
总 计
|
8
|
90
|
32
|
8
|
8
|
144
|
|
百分比
|
5.5
|
62.5
|
22.2
|
5.5
|
5.5
|
100
|
四、必修专项课理论考试时间、内容和方法
各年级体育理论知识每学年考试 1次，分别安排在第二、四学期第11周进行。一年级统一时间，随堂开卷考试体育基础理论知识；二年级各专项统一时间，随堂开卷考试专项理论知识。
五、必修专项课实践考试内容和方法
表 2 体育课身体素质查分表
女 800米 分 50米 分 俯卧撑 分
男 1000米 值 女子 男子 值 女子 男子 值
（分：秒） （秒） （个）
3:15 30.0 7.8 6.4 10.0 10 38 10
3:20 28.5 7.9 6.5 9.5 35 9.5
3:25 27.0 8.0 6.6 9.0 9 32 9.0
3:32 25.5 8.2 6.8 8.5 30 8.5
3:38 24.0 8.4 7.0 8.0 8 28 8.0
3:44 22.5 8.6 7.2 7.5 26 7.5
3:50 21.0 8.8 7.4 7.0 7 24 7.0
3:55 19.5 9.0 7.6 6.5 22 6.5
4:00 18.0 9.2 7.8 6.0 6 20 6.0
4:10 16.5 9.4 8.0 5.5 18 5.5
4:20 15.0 9.6 8.3 5.0 5 16 5.0
4:30 14.0 9.8 8.6 4.5 14 4.5
4:40 13.0 10.1 8.9 4.0 4 12 4.0
4:50 12.0 10.5 9.2 3.5 10 3.5
5:00 11.0 10.9 9.5 3.0 3 8 3.0
5:10 10.0 11.3 9.8 2.5 6 2.5
5:20 9.0 11.7 10.1 2.0 2 4 2.0
注：女子 800米、男子1000米跑成绩低于5:20时，按每10秒1分的规律递减。
（一）体能
内容：第一、三学期测试女子 800米/男子1000米跑，占该学期分值30％；
第二、四学期测试 50米跑和俯卧撑，各占该学期分值10％。
方法：跑类项目按照《国家学生体质健康标准》相应项目的测试规范进行；俯卧撑以俯卧时上臂与肩平、躯干伸展为准。
评分标准：见表 2体育课身体素质评分表。
（二）游泳技能
第二学期： 20％
内容：男子 25米、女子15米蛙泳。
方法：出发姿势不限，不计时泳池横游，按游进距离评分。
评分标准：男生每 1道2分，女生每1道4分，总20分，无加分。
第四学期： 20％
内容：男子 50米、女子25米蛙泳。
方法：出发姿势不限，不计时泳池横游，按游进距离和技术规范性评分。
1.达标 10分：男生每1道0.5分，女生每1道1分，无加分。
2.技评 10分：9～10 动作规范协调，换气自如。
8～ 8.9 动作较规范协调，能换气。
7～ 7.9 动作较协调，能换气。
6～ 6.9 基本学会游泳技术。
游泳考试特别要求：各学期男女生在游进过程中都必须换气，如采用憋气游，最多记录 3根泳道距离的得分。
（三）篮球专项技能考试内容和方法
第一学期
篮下一分钟投篮 40%
方法 :考生在篮下持球作原地投篮，以一分钟内进球次数多少计算成绩。2次机会。
要求 :篮下左右两侧投篮均可，不得违例。
评分标准：
技评 20% ：90～100 动作正确、熟练协调，投篮速度快。
80～ 89 动作正确、较熟练协调；投篮速度较快。
70～ 79 动作正确、较熟练协调。
60～ 69 动作基本正确。
达标 20%：见篮球专项技能考试查分表
第二学期
男生半场运球投篮 20%
女生全场运球投篮 20%
男生考试方法：考生从右侧中线开始上篮，投中后抢篮板运球至左侧中线，再从左侧运球上篮，如此往返运球上篮 4次，最后运球冲过起点线，以时间计成绩。
要求 : 必须4球全中，可以补篮。
女生考试方法：考生在篮下持球作原地投篮开始，投中后作全场运球投篮，往返 2次后冲过起点一侧端线，以时间计成绩。
要求：必须 4球全中，可以补篮。
评分标准
达标 10%：见篮球专项技能考试查分表
技评 10%：90～100 运球投篮动作衔接很好，动作协调且不违例，速度快。
80～ 89 运球投篮动作衔接较好，动作较协调且不违例、速度较快。
70～ 79 运球投篮动作较好，动作较协调且不违例。
60～ 69 运球投篮动作基本正确。
篮球专项技能考试查分表
|
分值
|
篮下一分钟投篮
|
男生半场往返运球
女生全场往返运球 (秒)
|
限制区外一分钟投篮
|
|
男生
|
女生
|
男生
|
女生
|
男生
|
女生
|
|
10
|
32
|
28
|
30
|
34
|
14
|
12
|
|
9.5
|
30
|
25
|
32
|
35
|
13
|
11
|
|
9.0
|
28
|
22
|
34
|
36
|
12
|
10
|
|
8.5
|
25
|
20
|
36
|
37
|
11
|
9
|
|
8
|
23
|
18
|
38
|
40
|
10
|
8
|
|
7.5
|
20
|
16
|
40
|
43
|
8
|
6
|
|
7
|
18
|
14
|
42
|
46
|
7
|
5
|
|
6.5
|
16
|
12
|
44
|
50
|
6
|
4
|
|
6
|
14
|
10
|
46
|
55
|
5
|
3
|
|
5.5
|
10
|
8
|
48
|
60
|
4
|
2
|
|
5.0
|
8
|
6
|
50
|
65
|
3
|
1
|
|
4.5
|
6
|
4
|
52
|
70
|
2
|
1
|
第三学期
1.半场限制区外一分钟投篮 20%
方法 : 考生在限制区外持球作原地投篮，以一分钟内进球次数多少计算成绩。2次机会。
要求：必须在限制区外投篮，脚不能踏线。
评分标准：
达标 10%：见篮球专项技能考试查分表
技评 10%：90～100 动作正确规范协调、跟随动作充分，命中率较优。
80～ 89 动作较正确规范协调，跟随动作较充分，有一定命中率。
70～ 79 动作较规范协调
60～ 70 动作基本正确。
2 传接球技术评价 20%
方法 :2人距离4米，作原地双手胸前传接球20次左右。
评分标准： 90～100 动作规范协调、球速快、且有力量、篮球运行轨迹平稳。
80～ 89 动作规范协调、球速较快、运行轨迹平稳
